Format · Naturcoaching
Naturcoaching
Coaching, das draußen stattfindet, auch Walk and Talk genannt
Auf Wunsch gehen wir nach draußen. In Bewegung und in der Weite ordnen sich Gedanken oft leichter, und für viele ist genau das der Moment, in dem sich etwas klärt.
Was Naturcoaching ist
Die Natur ist nicht Kulisse, sondern Teil des Weges
Beim Naturcoaching findet unser Gespräch nicht in einem Raum statt, sondern draußen, im Gehen. Die Natur ist dabei kein schöner Hintergrund, sondern Teil des Prozesses. Bewegung und Weite helfen, klarer wahrzunehmen und in Ruhe zu sortieren, was gerade wichtig ist.
Warum es wirkt
Vier Dinge, die draußen anders sind
Wenn wir draußen unterwegs sind, verändert sich etwas. Vier Dinge erlebe ich dabei immer wieder.
-
Abstand gewinnen Schon nach den ersten Schritten auf dem Waldweg lässt du den Alltagsstress hinter dir. Dein Kopf wird frei für Neues.
-
Erwandern statt Ergrübeln Wenn der Körper sich bewegt, kommen auch feste Gedankenstrukturen in Bewegung. Neue Perspektiven entstehen ganz natürlich im Gehen.
-
Innere Bilder sichtbar machen Ein Baum, eine Wurzel oder ein Stein werden im Wald zu Symbolen für deine Themen, Ziele oder Beziehungen. So werden sie anfassbar, begreifbar und veränderbar.
-
Erkenntnisse tief verankern Eine Lösung, die du findest, während du den Wind spürst oder das Holz riechst, prägt sich viel tiefer ein. Diese Anker nimmst du als kraftvolle Erinnerung mit in deinen Alltag.
Für wen es passt
Für alle, die im Gehen leichter denken
Naturcoaching passt für jeden, der lieber in Bewegung nachdenkt als gegenüber am Tisch. Du brauchst keine besondere Fitness und keine Ausrüstung. Wer lieber drinnen im Gespräch bleibt, ist genauso willkommen, beides ist möglich.
So kannst du es erleben
Naturcoaching in den drei Pfaden
Naturcoaching ist Teil aller drei Coachingpfade, vom kompakten Boxenstopp über die intensive Neuausrichtung bis zur Begleitung über drei Monate. Im kostenfreien Kennenlernen finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg zu dir passt.
Wo wir uns treffen
Die üblichen Startpunkte
Wo wir starten, stimmen wir vorher gemeinsam ab, ganz so, wie es für dich am einfachsten ist. Das sind die Orte, an denen ich am liebsten unterwegs bin.
Im Nürnberger Land. Schattig und ruhig, selbst an warmen Tagen eine Oase für klare Gedanken.
Schnell erreichbar und trotzdem weit weg vom Alltag. Gut, wenn du wenig Zeit hast.
Streuobstwiesen und weite Blicke. Hier wird der Kopf oft von ganz allein freier.
Wasser und Weite. Der richtige Ort, wenn du das Gefühl hast, mehr Raum zu brauchen.
Alle Treffpunkte sind mit dem Auto erreichbar und haben Parkmöglichkeiten. Auch mit Bus und Bahn kommst du hin. Du kommst von weiter her, oder keiner der Orte passt dir? Sag mir einfach Bescheid, wir finden einen Weg.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei leichtem Regen nehmen wir den Schirm. Bei Sturm oder Gewitter verschieben wir den Termin natürlich kostenfrei oder weichen flexibel auf ein Online Mentoring aus.
Muss ich besonders sportlich sein?
Nein. Wir passen das Tempo komplett an dich an. Es geht um das Gehen, das In sich Gehen und das Pausieren an schönen Orten. Normale Alltagsfitness reicht völlig aus.
Was ist, wenn uns andere Spaziergänger begegnen?
Sollte uns doch jemand begegnen, machen wir einfach eine kurze Redepause. Deine Privatsphäre ist absolut geschützt.
Lass uns die Antworten in der Natur finden.
Lass uns unverbindlich herausfinden, ob Naturcoaching zu dir passt. Etwa 20 Minuten, per Telefon oder Video, kostenfrei.